Retiro Wellness En Buzios

Hay cosas que ya sabés.
Que te haría bien moverte más.
Comer mejor.
Ordenarte.
No es falta de información.
Es que, en el día a día, todo te lleva para el otro lado.
El entorno importa más de lo que creemos.
Con quién estás.
Qué hacés.
Cómo vivís tus días.
Y cuando eso cambia, aunque sea por unos días, cambian más cosas de las que esperabas.
Este retiro está pensado para eso.
Para salir del automático.
Para aprender sobre tu cuerpo.
Para hacerlo rodeado de personas que están en la misma que vos

Somos Daiana Carolina Barrios y Brenda Follis . Unimos nuestras trayectorias, nuestras formaciones y nuestra mirada sobre el bienestar para dar vida a una experiencia única frente al mar de Búzios.
Un retiro pensado para:
Pausar
Respirar
Reconectar
Volver a vos desde un lugar más consciente, más presente y más alineado con tu salud física, mental y emocional.
Daiana Carolina Barrios es Licenciada en Nutrición con especialización en alimentación consciente, enfermedades autoinmunes . Se formó en nutrición deportiva y antropometría Isak 2 con Francis Holway, y completó el Posgrado en Nutrición, Alimentación Vegetariana y Vegana en la Universidad Nacional de La Plata. Además, su recorrido incluye formaciones en Psiconeuroinmunología, cocina natural, meditación y coaching, aportando una mirada integral, sensible . Acompaña procesos de cambios sostenibles hacia un estilo de vida saludable.
Brenda Follis es profesora de yoga Sivananda y psicóloga (UBA). Su camino comenzó en Bariloche y continuó en India, donde profundizó su formación y enriqueció una práctica que hoy integra cuerpo, mente y presencia con una mirada profunda y humana. Dicta clases presenciales y virtuales, acompañando procesos de reconexión corporal, bienestar emocional y expansión personal desde la sensibilidad y la experiencia.
Juntas, creamos un espacio donde la alimentación consciente, el yoga, la meditación, el movimiento y el contacto con la naturaleza se encuentran para ofrecerte mucho más que un retiro: una vivencia transformadora. Durante 5 días y 4 noches, te invitamos a habitar un entorno natural frente al mar, con actividades diseñadas para nutrirte desde adentro hacia afuera:
Yoga en la pousada y una práctica matutina frente al mar mientras nace el día
Sesiones de meditación para aclarar el ruido mental (con Malena Roldan)
Taller de alimentación consciente y una charla sobre hábitos antiinflamatorios
para llevarte herramientas simples que acompañen tu bienestar más allá del retiro
Yoga al atardecer (práctica contemplativa mientras el cielo se tiñe de dorado,violeta, azúl)
Ceremonia de Luna Llena (práctica especial de conexión bajo la luna completa —¡por eso elegimos esta fecha!)
Surf para conectar con el cuerpo y el mar.
Canoa para vivir el entorno de otra manera.
Trilhas para sumar naturaleza y movimiento.
Actividades holísticas
Comidas veganas /vegetarianas preparadas por una Chef residente
Cena de despedida en restaurante (salir a comer juntos para cerrar la experiencia)
Momentos de descanso, contemplación y conexión
 

IMPORTANTE: Este retiro es una experiencia de bienestar y educación, no constituye práctica médica, clínica ni tratamiento nutricional individual. No se realizan diagnósticos, prescripciones ni consultas nutricionales clínicas.
No incluye:
Aéreos (Buenos Aires → Rio de Janeiro)
Seguro médico (obligatorio para participantes)
Propinas (opcionales)
Este retiro fue pensado como una experiencia diferente, cuidada en cada detalle, donde cada propuesta tenga sentido y cada momento te acerque a una versión más liviano/a, más conectado/a y más auténtico de vos misma/o Un encuentro para disfrutar de la belleza del entorno, abrir espacio al bienestar y regalarte una pausa profunda en un contexto único.