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- [¿Qué es el SIBO? Guía completa para entender por qué la comida te cae mal](https://sibo.com.ar/que-es-el-sibo-guia-completa-para-entender-por-que-la-comida-te-cae-mal/): Si sentís que terminás el día con la panza hinchada “como un globo”, que tu digestión es una lucha constante o buscaste información como “cibo” o “que es sibo”, este artículo es para vos. Lo primero que tenés que saber es que la comida no te cae mal “porque sí”. Existe una razón clínica y hoy vamos a explicarla. ¿Qué es el SIBO exactamente? El SIBO (por sus siglas en inglés, Small Intestinal Bacterial Overgrowth) es el Sobrecrecimiento Bacteriano en el Intestino Delgado. En un sistema equilibrado, la mayor parte de nuestras bacterias deben estar en el intestino grueso (colon). El […]
- [Nutrición y yoga](https://sibo.com.ar/nutricion-y-yoga/): Bienestar consciente para acompañar tu rutina, mejorar tu energía y sentirte mejor cada día.* El yoga y una nutrición consciente se combinan para potenciar el bienestar integral, reduciendo estrés y mejorando la digestión, según evidencia científica de instituciones como Harvard y los NIH. [salud.nih](https://salud.nih.gov/recursos-de-salud/nih-noticias-de-salud/yoga-para-la-salud) ## Beneficios del Yoga para la SaludLa práctica regular de yoga aumenta la fuerza muscular, flexibilidad y aptitud cardiorrespiratoria, como muestran estudios de Harvard en principiantes. Reduce niveles de cortisol, la hormona del estrés, en un 20-30% tras programas de tres meses, aliviando ansiedad y mejorando el sueño en adultos mayores y pacientes con cáncer. [nationalgeographicla](https://www.nationalgeographicla.com/ciencia/2023/05/los-efectos-del-yoga-en-la-salud-segun-la-ciencia) Posturas […]
- [Hello world!](https://sibo.com.ar/hello-world/): Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!

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- [Blog](https://sibo.com.ar/blog/): Soñamos con volar, pero no somos máquinas Tu cuerpo no es un motor. El deseo de mantener altos niveles de energía es común, pero el cuerpo humano no funciona como una máquina. El estrés prolongado , la inflamación intestinal y los desequilibrios digestivos afectan tanto el bienestar físico como emocional. En el contexto del SIBO (Sobrecrecimiento Bacteriano en el Intestino Delgado) , esta relación es fundamental. Este artículo analiza cómo el eje intestino-cerebro vincula la microbiota intestinal con el estado de ánimo, basado en evidencia científica. El Eje Intestino-Cerebro y su Rol en el SIBO El eje intestino-cerebro establece una conexión directa entre el sistema digestivo y el sistema nervioso central. […]
- [Contacto](https://sibo.com.ar/contacto/)
- [Sobre mí](https://sibo.com.ar/sobremi/): Preguntas frecuente1. ¿Qué es exactamente el SIBO?El SIBO (Sobrecrecimiento Bacteriano en el Intestino Delgado) ocurre cuando bacterias que normalmente habitan en el intestino grueso migran y se multiplican en el intestino delgado. Al estar en un lugar que no les corresponde, estas bacterias “desubicadas” interceptan los carbohidratos (FODMAPs) y los fermentan antes de que el cuerpo pueda absorberlos. 2. ¿Por qué el SIBO me causa tanta hinchazón?La acumulación de gases es el resultado de una fermentación masiva dentro del intestino delgado. Al alimentarse de los carbohidratos, las bacterias liberan gases específicos como Hidrógeno, Metano o Sulfuro, lo que provoca distensión abdominal […]
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- [Retiro Wellness en Buzios](https://sibo.com.ar/servicios/): Retiro Wellness En Buzios IMPORTANTE: Este retiro es una experiencia de bienestar y educación, no constituye práctica médica, clínica ni tratamiento nutricional individual. No se realizan diagnósticos, prescripciones ni consultas nutricionales clínicas.No incluye:Aéreos (Buenos Aires → Rio de Janeiro)Seguro médico (obligatorio para participantes)Propinas (opcionales)Este retiro fue pensado como una experiencia diferente, cuidada en cada detalle, donde cada propuesta tenga sentido y cada momento te acerque a una versión más liviano/a, más conectado/a y más auténtico de vos misma/o Un encuentro para disfrutar de la belleza del entorno, abrir espacio al bienestar y regalarte una pausa profunda en un contexto único.
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- [GUIA ANTIINFLAMATORIA](https://sibo.com.ar/product/guia-antiinflamatoria/): Guía antiinflamatoria completa: recetas sin gluten, teoría, hábitos saludables y lista de compras para
- [Recetario sin TACC -Pro Microbiota](https://sibo.com.ar/product/recetario-sin-tacc-pro-microbiota/): Descubí el Recetario Sin TACC Pro‑Microbiota: recetas sin gluten con harinas integrales, legumbres y fibra funcional para cuidar tu salud intestinal.
- [Estreñimiento : Guía de Salud Digestiva Basada en Evidencia](https://sibo.com.ar/product/estrenimiento-guia-practica-basada-en-evidencia/): Guía práctica sobre estreñimiento con enfoque en fibra, psyllium, kiwi, hábitos intestinales y señales de alarma. Ideal para mejorar el tránsito digestivo de forma natural y basada en evidencia.
- [Sanar con sabor/Guía integral de recetas APTAS SIBO](https://sibo.com.ar/product/sanar-con-sabor-guia-integral-de-recetas-aptas-sibo/): ¿Buscas sanar tu intestino sin perder el placer de comer? Descarga este recetario con más de 30 recetas bajas en FODMAP y 100% sin TACC, diseñadas específicamente para la Fase 1 del protocolo SIBO. Incluye tips clínicos, hacks de sabor y guías de organización para eliminar la distensión y recuperar tu bienestar
- [Desayunos y Meriendas Proteicas: Nutrición Inteligente para tu Día a Día](https://sibo.com.ar/product/desayunos-y-meriendas-proteicas-nutricion-inteligente-para-tu-dia-a-dia/): Descubrí más de 12 recetas de desayunos y meriendas proteicas (25-30g de proteína) diseñadas para darte energía y saciedad. ¡Optimizá tus macros con nutrición inteligente!
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- [Guía Autoinmune Gratuita](https://sibo.com.ar/product/guia-autoinmune/): Aprendé cómo la nutrición funcional ayuda a regular tu sistema inmune. Descubre los 6 pilares para mejorar enfermedades autoinmunes, inflamación y fatiga.
- [Equilibrio en cada Bocado - Recetas By Dai Barrios](https://sibo.com.ar/product/recetas-by-dai-barrios/): Recetas saludables, ricas y prácticas de Dai Barrios, con preparaciones altas en proteína, opciones sin TACC y platos nutritivos para todos los días.
- [Consulta presencial - Nutrición Funcional y deportiva (antropometría)](https://sibo.com.ar/product/consulta-nutricion-funcional-presencial/): Consulta nutricional presencial, tanto para primera vez como para controles, con un abordaje integral y personalizado. ¿Cómo son las consultas? ⏱️ Duración: entre 45 minutos y 1 hora 📋 Modalidad: análisis completo de hábitos, síntomas y motivo de consulta 🎯 Enfoque personalizado: trabajamos según tus objetivos y necesidades 📊 Incluye evaluación antropométrica (masa grasa y masa muscular) (exclusivo modalidad presencial) 💬 Apoyo por WhatsApp 📅 Días de atención: lunes, martes, miércoles y jueves Entregables 📥 Dentro de las 48 hs hábiles recibís: Plan alimentario personalizado Guía de suplementos (si aplica) Recomendaciones prácticas y recetas simples 💰 Valor consulta presencial individual (primera […]
- [Programa Disciplina-3 Consultas x 90 días - Nutrición Funcional con Antropometría y 1 Ebook a elección de regalo](https://sibo.com.ar/product/programa-disciplina/): Programa presencial de seguimiento nutricional, ideal para quienes buscan un abordaje profundo y ordenado. Incluye: 🗓️ 3 consultas presenciales y/o virtual para utilizar en 3 meses (esto establece compromiso y feedback entre paciente-profesional) 📊 Antropometría (medición músculo y grasa ) 📋 Plan alimentario y suplementación personalizado 🔁 Ajustes según evolución 🧠 Guía de organización y hábitos 📍 Modalidad: presencial Palermo ⏱️ Duración por sesión: según evaluación clínica 💰 Inversión 2 cuotas de $105.000 Total: $210.000 👉 Valor por consulta: $70.000 (vs $85.000 consulta individual) 📌 Recomendado para quienes buscan continuidad, estructura y seguimiento cercano.
- [Consulta Individual Virtual](https://sibo.com.ar/product/consulta-individual-virtual/): Consulta virtual Consulta nutricional personalizada según tus objetivos y motivo de consulta. Incluye: Evaluación integral del caso Plan alimentario totalmente adaptado a vos Material post consulta (PDF, pautas prácticas y tips) Estrategias de manejo del estrés y hábitos Acompañamiento inicial post consulta 📍 Modalidad: Google Meet ⏱️ Duración aproximada: 30–40 minutos 📅 Días de atención: lunes y algunos viernes 💰 Valor: $70.000 o 50 USDT (para el exterior ) 👉 Ideal como primera consulta o para consultas puntuales. En caso de necesitar seguimiento , existe la opción de programa de 3 consultas
- [Programa VIRTUAL-3 consultas + acompañamiento x 90 días- Incluye 1Ebook a elección de regalo](https://sibo.com.ar/product/programa-inflamacion-zero-100virtual/): Programa 100 % virtual de nutrición funcional, diseñado para reducir inflamación, mejorar la digestión y ordenar el metabolismo. Ideal si: Te sentís inflamada/o con frecuencia Tenés molestias digestivas Te cuesta bajar grasa abdominal Sentís cansancio o desorden corporal Trabajamos sobre la causa de los síntomas, no solo sobre la comida. ¿Qué incluye? 🗓️ 3 consultas virtuales (a realizar en 90 días )–> Esto es para mayor compromiso y un feedback entre profesional-paciente 📋 Plan alimentario antiinflamatorio personalizado 🔁 Ajustes según evolución 🌿 Estrategias digestivas, metabólicas y de manejo del estrés 💬 Acompañamiento por WhatsApp 📥 Material post consulta (PDF y guías […]
- [Retiro Wellness en Búzios](https://sibo.com.ar/product/retiro-wellness-en-buzios/): Daiana Carolina Barrios y Brenda Follis te invitan a vivir una experiencia única en Buzios, frente al mar, donde el yoga, la alimentación consciente, la meditación y el movimiento se unen para regalarte 5 días y 4 noches de reconexión profunda. Daiana es Licenciada en Nutrición y Brenda es profesora de yoga y psicóloga, formada en Bariloche e India. Juntas crearon un retiro para salir del automático, hacer una pausa real y reconectar con tu cuerpo en un entorno único con actividades distintas a otros retiros

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